Workshop di yoga e meditazione
· Studio olistico Corpo & Psiche
Workshop di benessere: Apana Vayu – il soffio che radica. Questa serie di cinque workshop si concentra sui cinque vayu, movimenti del prana nella tradizione yogica, iniziando con Apana, che governa l'eliminazione e l'ancoraggio. I partecipanti esploreranno il movimento terapeutico, il pranayama, la meditazione e lo Yoga Nidra. Ideale per chi cerca stabilità e connessione attraverso pratiche di benessere.